広島総合訪問はりきゅうマッサージ協会ゆたかの岩本です。
みなさん、首が痛かったり・肩が凝っていたり・首が動かなかったりなどの症状が出てしまい困った時があると思います。
最近流行っているものでこのような症状を起こしてしまうものがあります。
それは、ストレートネックです。
ストレートネックとは、若い方でも起こるものです。最近携帯電話やスマホやパソコンなど長時間している方が増えてきていると思われます。
普段していることがストレートネックの原因になっていることもありますので、ストレートネックについてみていきたいと思います。
ストレートネックの原因としては、たくさんの事が考えられます。その中でも主な原因としては、姿勢不良です。
姿勢不良とは、慢性的なうつむき姿勢をとることにより首のカーブが失われてしまいストレートネックになってしまいます。
例えば、スマホやパソコンなどの長時間の作業などの同じ姿勢を長時間ものはストレートネックになってしまいます。
その他にも原因はあります。姿勢をよくしようと思い過度の矯正している方や、衝撃が強いスポーツをしている方や、加齢によるなど原因はたくさんあります。
ストレートネックの症状としては、首の痛み・めまい・肩こり・頭痛・首が動かない・吐き気・手のしびれ・精神障害です
ストレートネックの改善方法としては、単純に首の痛い所のマッサージやストレッチなどで改善されますが、ストレートネックは単純に首だけの問題でないときがあり、首以外の所が原因でストレートネックになってしまうことがありますので、気をつけてください。
首のマッサージやストレッチで改善されない場合は一度病院で見てもらいましょう。
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