広島総合はりきゅうマッサージ協会ゆたかの吉岡です。
本日はふるえについてお話していきたいと思います。ふるえには2種類あり、１つ目が寒いときに起こるふるえでこれはからだの伸ばす筋肉と曲げる筋肉が同時に収縮(縮む)することが原因です。もうひとつは伸ばす筋肉と曲げる筋肉が交互に収縮をするふるえで医学的には振戦といいます。ふるえは病気の症状として出ることもあります。例えばパーキンソン病、脳卒中、アルコール依存症、肝硬変、腎機能障害にもみられます。
ふるえの対処方法は(1)無理な姿勢をとらない。(2)ものを落とさないようにしっかりつかみ身体の近くでもつ。(3)人前でスープを飲まない。(4)作業療法師の指導を受け、補助器具を使用する。軽度の振戦場合は治療の必要はありませんが煩わしくなった場合は上記の対処方法を試してみてください。
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