広島総合訪問はりきゅうマッサージ協会ゆたかの手島です。
みなさん、夏が秋に移り変わろうとしていますね。
夏はたのしまれましたか？？
さて実は！！！
夏の醍醐味、海水浴にはとても素晴らしい効果が隠されていたのです！！
そんな海の素晴らしい効果について書いていきます。
まず海水浴で得られる効果
①免疫力アップ
冷たい海水に定期的に入ることで、血行がよくなり、免疫システムを刺激します。
最初は海が冷たいと感じますが、いつのまにかポカポカ温かくなってくるのは
そのせいかもしれません。
②肌トラブル改善
海水に含まれる塩分や塩化カリウムなどがあせもや湿疹などに効果があると言われています。
また海水に含まれるマグネシウムは肌の保湿を高めてくれます。
しかし、海水に入った後は必ず真水で身体を洗うようにしましょう。
③身体に溜まった電磁波を流す
濡れた砂浜をはだしで歩くと、身体に溜まった電磁波(電化製品を使用することによって受けた電波放射線)
を流す効果があると言われています。また砂に埋もれて身体の排毒を促す民間療法などもあります。
このように様々な効果が海水浴にはあります。
日ごろから自然に触れるように意識して、健康で充実した毎日を過ごしていきましょう。
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